Aquarelax

Aquarelax 2024

Vendredi 22 novembre de 19h30 à 22h30

Cette animation est destinée aux personnes de plus de 16 ans sachant nager. Elle regroupe plusieurs disciplines : le pilates, la sophrologie, le yoga du visage, l'aquagym, l'aquabike et l'aquajogging.

Animations proposées sous forme d'ateliers :

Le pilates permet de renforcer le corps, améliorer la flexibilité, et à favoriser la posture.

La sophrologie vise à harmoniqer le corps et l'esprit en utlisants des techniques de respiration ou de relaxation.

Le yoga du visage, nous apprend à faire des exercices de gymnastique du visage, qui apportent des bienfaits pour la peau comme un visage détendu, des traits lissés et raffermis, une peau repulpée et revitalisée.

Ces ateliers bien-être se dérouleront au bord du bassin.

L'aquagym combine des mouvements d'aérobic traditionnels avec la résistance naturelle de l'eau pour offrir un entrainement complet du corps.

L'aquabike, se résume à faire du vélo dans l'eau et permet de combiner les avantages du cyclisme avec les propriétés apaisantes de l'eau.

L'aquajogging, consiste à reproduire en milieu aquatique les mouvements de la course à pied sans impacter les articulations.

Ces ateliers ludiques et sportifs se dérouleront dans les bassins.

Des activités idéales pour se mettre ou se remettre au sport en douceur et sans douleur !

A noter

Horaires : 19h30-22h30 (Arrivée dès 19h15 pour le passage aux vestiaires)
Pensez à vous munir d'un jeton pour les casiers

Tarifs

Agglo : 5€
Hors-Agglo : 6€

Inscription

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